Si pasas más del 40% de tu tiempo de trabajo en casa, la ley mexicana te considera teletrabajador.
Esa línea existe desde el 12 de enero de 2021, cuando entró en vigor la reforma a la Ley Federal del Trabajo, según la Secretaría del Trabajo.
¿Y qué cambia para ti?
Que tu empresa debe pagar cosas que quizá hoy cubres de tu bolsillo, como el equipo, el internet y una parte de la luz.
Aquí vas a ver qué es el trabajo remoto en palabras simples, en qué se distingue del freelance y cómo conseguir uno.
¿Qué es el trabajo remoto?
El trabajo remoto es hacer tu empleo fuera de la oficina de la empresa, desde tu casa u otro lugar con internet, con herramientas como el correo, el chat y las videollamadas. También se le llama teletrabajo, home office o trabajo a distancia.
Para todo eso basta una computadora o un celular.
En otras palabras, “remoto” describe dónde trabajas, no qué haces ni cómo te contratan.
Puedes ser contador, vendedor o diseñador y trabajar en remoto.
Lo que cambia es la forma de hablar con tu equipo. En vez de caminar al escritorio de tu jefe, le escribes por chat o entras a una videollamada.
Por ejemplo, imagina a alguien que vive en Puebla y atiende clientes para una empresa con oficinas en Monterrey.
Nunca pisa esas oficinas, pero tiene horario, jefe, sueldo y prestaciones. Eso es un empleo remoto.
Dónde se hace el trabajo remoto
El trabajo remoto se hace casi siempre desde casa, pero no solo ahí.
También se puede trabajar desde un coworking, una biblioteca o un café con buena señal. Algunos empleadores incluso te dejan vivir en otra ciudad.
¿Lo único indispensable?
Una conexión estable y un lugar donde puedas concentrarte y hablar sin ruido.
Si tu trabajo se puede entregar por internet, en principio se puede hacer en remoto.
Las herramientas que lo hacen posible
El trabajo remoto funciona gracias a las tecnologías de la información: correo electrónico, chat, videollamadas y almacenamiento en la nube.
Con ellas, un equipo repartido en 5 ciudades puede trabajar sobre el mismo documento al mismo tiempo.
Por eso la comunicación escrita pesa tanto en este esquema.
Si no estás en la oficina, tu equipo conoce tu trabajo por lo que escribes.
Trabajo remoto, teletrabajo y home office: ¿son lo mismo?
Trabajo remoto, teletrabajo y home office se usan como sinónimos en el día a día: los tres significan trabajar fuera de la oficina. En la ley mexicana, en cambio, el teletrabajo empieza cuando pasas más del 40% de tu tiempo fuera del centro de trabajo, según la STPS.
El boletín de la STPS de enero de 2021 precisa que esas reglas aplican cuando trabajas más del 40% del tiempo en tu domicilio. También cuentan si trabajas en otro lugar que tú elijas.
¿Qué significa eso en la práctica?
Haz la cuenta con tu semana.
Supón, como ejemplo hipotético, que trabajas 5 días y pasas 3 en casa. Eso es 60% de tu tiempo fuera de la oficina, arriba del 40%.
En ese caso eres teletrabajador para la ley y aplican las obligaciones del patrón que verás más abajo.
En cambio, si solo trabajas desde casa 1 día a la semana, estás en 20%.
Sigue siendo trabajo remoto en el lenguaje de todos los días, pero no llega a la línea legal del teletrabajo.
¿Y “trabajo en casa” es otra cosa?
“Trabajo en casa” es la forma más simple de decirlo y suele significar lo mismo que home office.
La diferencia está en el lugar. El trabajo en casa ocurre en tu domicilio, y el trabajo remoto incluye cualquier lugar, como un coworking u otra ciudad.
Si quieres el detalle de cada término, revisa la diferencia entre trabajo remoto y teletrabajo punto por punto.
La regla que te sirve: si pasas más del 40% de tu tiempo fuera de la oficina, pregunta por tus derechos de teletrabajo.
Tipos de trabajo remoto
Los 4 tipos de trabajo remoto son el remoto completo, el híbrido, el ocasional y el trabajo desde cualquier lugar. Se distinguen por cuántos días vas a la oficina, y en México eso decide si aplica la ley del teletrabajo.
Antes de aceptar una vacante, pregunta exactamente cuál de estos es.
Una oferta que dice “home office” puede significar 5 días en casa o solo los viernes.
Remoto completo
En el remoto completo trabajas siempre fuera de la oficina y no tienes que presentarte.
Muchas veces tu patrón ni siquiera tiene oficina en tu ciudad.
Es el que más tiempo te ahorra en traslados, y pasa de sobra la línea del 40% del teletrabajo.
Trabajo híbrido
El trabajo híbrido combina días en la oficina con días en casa.
BBVA México lo describe como la modalidad en la que los trabajadores dividen los días entre la oficina y su casa.
Por ejemplo, tu jefe puede pedirte 2 días presenciales y dejarte 3 en casa.
Con esa proporción pasas 60% de la semana fuera de la oficina. Para la ley, sigues siendo teletrabajador.
Remoto ocasional
En el remoto ocasional vas a la oficina casi siempre. Solo trabajas desde casa por una razón puntual, como una emergencia familiar.
Este tipo casi nunca llega al 40% del tiempo.
Por eso, a ese trabajador normalmente no le aplica la regulación del teletrabajo.
Trabajo desde cualquier lugar
Algunas empresas te dejan trabajar desde otra ciudad o incluso desde otro país.
Aquí lee con calma el contrato. Muchas piden que vivas en un país concreto o que cubras cierto horario aunque estés lejos.
Para ver qué puestos encajan en cada esquema, revisa los tipos de puestos remotos con sus tareas.
Ejemplos de trabajo remoto
Un ejemplo de trabajo remoto es una persona que atiende el chat de una tienda en línea desde su casa, con horario y sueldo fijos. Otros ejemplos son el asistente virtual que maneja la agenda de un director y el capturista que pasa pedidos a un sistema.
Para que quede claro, aquí van 3 casos hipotéticos con distinto esquema:
- Ana, remoto completo: atiende llamadas para una aseguradora desde Toluca, 5 días a la semana. Nunca va a la oficina, así que pasa la línea del 40% y su empresa debe darle el equipo.
- Luis, híbrido: hace la nómina de una empresa en Guadalajara. Va los lunes y martes, y trabaja en casa miércoles, jueves y viernes, o sea 60% de su semana.
- Carla, freelance: diseña logotipos para 4 clientes distintos desde su casa. Trabaja en remoto, pero no tiene patrón, así que ella paga su computadora y su internet.
Los 3 trabajan lejos de una oficina.
Pero solo Ana y Luis tienen un patrón con obligaciones de teletrabajo, y eso cambia quién paga qué.
Trabajo remoto o freelance: la diferencia que cambia tus derechos
El trabajo remoto y el freelance no son lo mismo: el trabajo remoto es un empleo con patrón, y el freelance es trabajar por tu cuenta para varios clientes. Los dos se hacen por internet, pero solo el empleo remoto obliga a una empresa a darte prestaciones.
Un trabajador autónomo, o freelancer, cobra por proyecto o por hora.
Pone sus propias tarifas, elige a sus clientes y paga su propio equipo e internet.
Nadie le debe una computadora ni una parte del recibo de luz.
¿Cuál te conviene?
Depende de qué valoras más:
- Empleo remoto: sueldo fijo, jefe, horario y prestaciones como la seguridad social.
- Freelance: libertad para elegir proyectos y precios, a cambio de buscar clientes y cubrir tus gastos.
Hay quien combina los dos: un empleo remoto de base y proyectos freelance los fines de semana.
Si te atrae la segunda opción, la guía de trabajo freelance explica tarifas y formas de cobrar.
Y si dudas entre los dos, la diferencia entre teletrabajo y freelance los compara con más detalle.
En otras palabras, antes de aceptar algo “remoto”, pregunta si te contratan como empleado o como freelance.
Qué dice la ley sobre el teletrabajo en México
La Ley Federal del Trabajo regula el teletrabajo en México desde el 12 de enero de 2021, cuando entró en vigor su reforma, según la STPS. Aplica cuando trabajas más del 40% del tiempo en tu casa o en el lugar que elijas, y fija obligaciones para la empresa y para ti.
Antes de esa reforma, el home office dependía de lo que cada empleador quisiera ofrecer.
Ahora hay reglas mínimas que el patrón no puede ignorar.
El convenio por escrito
La STPS explica que las condiciones del teletrabajo se pactan en un convenio por escrito entre las partes.
Ese convenio tiene un principio de reversibilidad: puedes pedir volver a trabajar de forma presencial si el esquema no te funciona.
¿Por qué te importa ese papel?
Porque ahí queda escrito quién paga el equipo, el internet y la luz.
Sin ese papel, la promesa de “nosotros pagamos el internet” queda en el aire.
Qué revisar en tu convenio de teletrabajo
Si buscas un “contrato de trabajo remoto modelo”, lo que necesitas en realidad es saber qué debe decir tu convenio.
Antes de firmar, revisa que responda estas preguntas:
- ¿Qué equipo te asigna la empresa y quién lo repara?
- ¿Cómo se paga el internet y la parte proporcional de la luz?
- ¿Cuál es tu horario y a qué hora termina tu jornada?
- ¿Qué pasa si quieres volver a la oficina?
Si alguna respuesta no está, pídela antes de firmar.
Un convenio vago hoy es una discusión mañana.
La NOM-037: seguridad y salud en casa
Además de la ley existe una norma oficial para el teletrabajo, la NOM-037.
Un resumen de BBVA México explica que esta norma establece las condiciones de seguridad y salud para quienes trabajan bajo la modalidad de teletrabajo.
Según el mismo resumen, su última versión se publicó en junio de 2023 en el Diario Oficial de la Federación.
En la práctica, busca que tu lugar de trabajo en casa no te lastime.
Nota: estas reglas protegen a empleados con patrón. Si trabajas como freelance, no aplican a tus clientes.
Qué debe pagar la empresa si haces teletrabajo
La empresa debe darte el equipo para el teletrabajo y pagar el internet y una parte de la luz, según el boletín de la STPS de enero de 2021. También debe respetar tu derecho a desconectarte e inscribirte en la seguridad social.
Esto aplica si pasas más del 40% de tu tiempo trabajando en casa.
Vamos por partes.
El equipo de trabajo
La STPS señala que la empresa debe proporcionar, instalar y mantener los equipos necesarios para el teletrabajo. Por ejemplo, equipo de cómputo, sillas ergonómicas e impresoras.
Si la computadora se descompone, la reparación no te toca a ti, porque tu productividad depende de ese equipo.
Eso sí, ese equipo sigue siendo del patrón.
Internet y luz
La STPS indica también que la empresa debe asumir los costos del teletrabajo. Eso incluye, en su caso, el pago de servicios de telecomunicación y la parte proporcional de electricidad.
¿Cuánto es “la parte proporcional”?
La ley no fija una cantidad. Se acuerda con tu patrón y debe quedar en el convenio.
Una forma sencilla de calcularlo es comparar tu recibo de luz de antes y después de trabajar en casa. Lleva ese dato a la conversación.
Desconexión y seguridad social
Según el mismo boletín de la STPS, la empresa debe respetar tu derecho a la desconexión al término de la jornada laboral.
En palabras simples: que trabajes en casa no significa que tengas que contestar mensajes a las 11 de la noche.
La empresa también debe inscribirte en el régimen obligatorio de la seguridad social, igual que a quien va a la oficina.
Lo que te toca a ti
El teletrabajo también trae obligaciones para quien trabaja en casa, y casi nadie las menciona.
La STPS señala que debes cuidar y conservar el equipo, los materiales y los útiles que te entrega el patrón.
Si la laptop se moja porque la dejaste junto a la ventana, la conversación ya no es igual.
Según el mismo boletín, también te toca informar a tiempo los costos pactados de internet y de luz que genera tu trabajo.
¿Por qué importa?
Porque si nunca le dices a tu patrón cuánto pagas, es difícil que te reembolse lo justo.
Guarda tus recibos de internet y de luz cada mes. Así tienes el dato listo cuando lo pidan o cuando revisen el convenio.
Qué decirle a tu empresa
Si ya trabajas en casa y nadie te ha hablado de esto, pide el convenio por escrito.
Aquí tienes un mensaje que puedes mandar a recursos humanos:
“Hola. Trabajo desde casa más del 40% de mi tiempo. ¿Me pueden compartir el convenio de teletrabajo por escrito? Quiero confirmar qué equipo me asigna la empresa y cómo se cubre el internet y la parte proporcional de la luz.”
Un mensaje así es claro, no suena a reclamo y deja constancia por escrito.
Dato clave: si cumples el 40%, el equipo, el internet y una parte de la luz son costos de tu patrón, no tuyos.
Qué trabajos se pueden hacer en remoto
En remoto se pueden hacer los trabajos cuyo resultado se entrega por internet: atención al cliente, asistente virtual, captura de datos, marketing, redacción, traducción, diseño, programación, soporte técnico y educación en línea. Los trabajos que exigen tocar algo físico, como cocinar o reparar, casi nunca se pueden hacer a distancia.
Una prueba rápida: imagina tu trabajo de un día completo.
Si todo lo que entregas cabe en un correo, un archivo o una llamada, es un buen candidato para el trabajo remoto.
La atención al cliente, por ejemplo, consiste en responder chats, correos y llamadas de personas que compraron algo.
Un asistente virtual hace lo mismo que uno de oficina, pero a distancia. Se encarga de la gestión de citas, correos y documentos.
En la captura de datos pasas información de papeles o archivos a un sistema o una hoja de cálculo.
Y en marketing, diseño o programación entregas un resultado concreto: una campaña, un logotipo o un sistema que funciona.
Si nunca has trabajado en remoto, la atención al cliente y la captura de datos suelen ser la puerta de entrada.
Para saber cómo es ese día a día, revisa qué hace un capturista de datos.
Y si buscas tu primer empleo, empieza por las opciones de trabajo remoto sin experiencia.
Si ya tienes una carrera, compara las profesiones para trabajar desde casa y busca la tuya.
Qué se necesita para trabajar en remoto
Para trabajar en remoto necesitas 4 cosas: una computadora, internet estable, un espacio tranquilo y competencias digitales básicas. Si tienes patrón en México y haces teletrabajo, la empresa debe darte el equipo, según la STPS.
Ojo con ese detalle.
Si una “empresa” te pide comprar tu propia computadora para poder empezar, pregunta por qué antes de gastar.
El equipo y la conexión
Una laptop con cámara y micrófono cubre la mayoría de los puestos.
Unos audífonos con micrófono hacen una gran diferencia en atención al cliente, donde pasas horas en llamadas.
La conexión importa más que la computadora.
Haz una prueba de velocidad en tu casa a la hora en que trabajarías y revisa si aguanta una videollamada sin cortes.
Las competencias digitales
Las competencias digitales son las habilidades para usar tecnologías e internet en el trabajo.
Para empezar, basta con manejar bien:
- El correo y un calendario compartido.
- Una plataforma de videollamadas.
- Documentos y hojas de cálculo en la nube.
- Un chat de equipo.
Si dominas esas 4, ya cumples con lo que piden muchas vacantes de entrada.
Las habilidades que no se ven en el CV
El trabajo remoto premia la organización y la comunicación escrita.
Sin jefe al lado, tú decides cuándo empiezas, cuándo paras y cómo avisas que algo va tarde.
La productividad se mide por lo que entregas, no por las horas que pasas sentado.
En la entrevista, pregunta por la cultura del equipo: cómo se comunican, cada cuánto se reúnen y qué herramientas de gestión usan.
Puedes revisar las habilidades para trabajo remoto que más se piden y practicarlas antes de aplicar.
¿Qué debes estudiar?
No necesitas una carrera específica para conseguir un trabajo remoto.
Muchos puestos de entrada piden sobre todo buena ortografía y saber usar una computadora.
Si quieres ganar más con el tiempo, aprende una habilidad que se entregue por internet, como marketing digital, diseño o programación.
Ventajas y desventajas del trabajo remoto
La mayor ventaja del trabajo remoto es el tiempo y el dinero que ahorras en traslados, y la mayor desventaja es el aislamiento. En México, la ley ayuda con otro problema común: la empresa debe respetar tu derecho a desconectarte al terminar la jornada, según la STPS.
Si vives lejos de tu trabajo, el ahorro en traslados puede ser enorme.
Haz la cuenta tú: suma lo que gastas en transporte y comida fuera de casa en una semana y multiplícalo por 4.
Además del ahorro en traslados, estas ventajas pesan:
- Flexibilidad laboral: tienes más libertad para organizar tu día mientras cumplas tus metas.
- Más opciones de empleo: tu mercado ya no se limita a tu ciudad, así que puedes aplicar a vacantes de otros estados.
- Menos interrupciones: en casa puedes concentrarte mejor en tareas largas, y eso ayuda a tu productividad.
Y además del aislamiento, cuida estos puntos:
- Problemas para desconectarte: la oficina vive en tu sala, el celular sigue sonando y el estrés se acumula.
- Gastos en casa: si tu patrón no paga lo que le toca, el internet y la luz salen de tu bolsillo.
- Dependencia del internet: si se cae la conexión, se para tu trabajo.
La buena noticia es que casi todas las desventajas tienen arreglo.
Un horario fijo, un espacio solo para trabajar, buena organización y el convenio por escrito resuelven gran parte de los problemas.
Puedes ver la lista completa de ventajas y desventajas del trabajo remoto con más detalle.
Y si todavía dudas, compara el trabajo remoto vs presencial antes de decidir.
Dónde buscar trabajo remoto en México
Para buscar trabajo remoto en México, empieza por LinkedIn, OCC Mundial, Indeed y Computrabajo, con el filtro “remoto” o “home office”. Si prefieres trabajar por proyectos, Workana te conecta con clientes de toda Latinoamérica.
Cada sitio cubre una parte distinta del mercado laboral.
LinkedIn funciona mejor para puestos profesionales y empresas grandes. En OCC Mundial y Computrabajo verás más vacantes de atención al cliente, ventas y administración.
Aquí va una forma ordenada de buscar:
- Escribe tu puesto y la palabra “remoto” en el buscador.
- Activa el filtro de modalidad remota o home office.
- Guarda la búsqueda para que te lleguen avisos.
- Aplica en el sitio oficial del empleador cuando exista.
Ese último paso te protege de muchas estafas.
Si quieres sacarle más jugo a LinkedIn, revisa cómo buscar trabajo remoto en LinkedIn paso a paso.
Y si quieres comparar más opciones, la lista de plataformas de trabajo remoto reúne bolsas de empleo y sitios de freelance en un solo lugar.
Cómo saber si una oferta de trabajo remoto es real
Una oferta de trabajo remoto es real cuando puedes verificar a la empresa, hay entrevista y el puesto tiene tareas claras. Si te piden un pago por capacitación, un depósito o tus contraseñas bancarias, es estafa.
Las ofertas falsas copian el lenguaje de las verdaderas.
Por eso conviene revisar señales concretas, no solo si la oferta “suena bien”.
Estas son las señales de alerta más comunes:
- Te escriben sin que hayas aplicado, por WhatsApp o Telegram, con un sueldo muy alto.
- No hay entrevista ni nadie te explica las tareas.
- Te piden pagar un curso, un kit o una “membresía” para empezar.
- El trabajo es dar likes o ver videos a cambio de dinero.
- No encuentras a la empresa en internet con dirección y sitio propio.
Si una vacante tiene 2 o más de estas señales, déjala pasar.
Un empleador real paga por tu trabajo.
No te cobra por darte trabajo.
Antes de mandar tus datos, revisa la sección de estafas de trabajos online, donde están los engaños más comunes en México y cómo reconocerlos.
Cómo preparar tu perfil para un empleo remoto
Para conseguir un empleo remoto, tu CV debe probar 3 cosas: que sabes hacer el trabajo, que escribes con claridad y que tienes equipo e internet estable. Quien te contrata no te ve en persona, así que todo lo que sabe de ti sale de lo que escribes.
Empieza por lo que ya tienes.
Si alguna vez usaste correo, hojas de cálculo o chat en un trabajo, ponlo en tu CV con palabras concretas.
Después, cuida tu mensaje de presentación.
Aquí tienes uno corto que puedes adaptar:
“Hola, me interesa la vacante de atención al cliente remota. Tengo 2 años atendiendo clientes por chat y correo, trabajo desde casa con internet estable y laptop propia, y puedo cubrir el horario de 9 a 6. ¿Podemos agendar una entrevista?”
Fíjate que el mensaje dice qué sabes hacer, con qué cuentas y cuándo puedes trabajar.
Cambia los datos por los tuyos y nunca pongas algo que no puedas probar en la entrevista.
Tu primer paso esta semana
El trabajo remoto es un empleo normal hecho a distancia, y en México trae derechos claros cuando pasas más del 40% del tiempo en casa.
Esta semana, elige un puesto, búscalo con la palabra “remoto” en una bolsa de empleo y aplica a 3 vacantes que puedas verificar.
Si ya trabajas desde casa, manda hoy el mensaje a recursos humanos para pedir tu convenio por escrito.
Y cuando empieces, estos tips para el trabajo remoto te ayudan a organizar tu día.
Para ver más opciones de ingreso sin salir, revisa la guía de trabajo desde casa.
Preguntas frecuentes
¿Cuáles son los 3 tipos de teletrabajo?
Los 3 tipos de teletrabajo más comunes son el remoto completo, el híbrido y el ocasional, según cuántos días vas a la oficina: ninguno, algunos fijos o solo cuando hace falta. Algunas empresas suman un cuarto, el trabajo desde cualquier lugar.
¿Qué debo estudiar para tener un trabajo remoto?
Para tener un trabajo remoto no necesitas una carrera específica: muchos puestos piden manejo de computadora, correo, hojas de cálculo y buena redacción. Si quieres crecer, estudia una habilidad que se entregue por internet, como marketing, diseño o programación.
¿Qué trabajo remoto puedo hacer desde casa?
Desde casa puedes hacer trabajos remotos de atención al cliente, asistente virtual, captura de datos, redacción, traducción, redes sociales o soporte técnico. Elige el que se parezca a lo que ya sabes hacer y busca esa palabra junto a “remoto” en las bolsas de empleo.
¿El trabajo remoto es lo mismo que trabajar en casa?
El trabajo remoto incluye trabajar en casa, pero no se limita a ella: también cuenta trabajar desde un café, un coworking u otra ciudad. Lo que lo define es que no vas a la oficina de la empresa.
¿Cómo se dice trabajo remoto en inglés?
Trabajo remoto en inglés se dice “remote work”, y el teletrabajo suele llamarse “telework” o “telecommuting”. En las bolsas de empleo verás también “remote” o “work from home” como filtro.
¿Puedo pedir volver a la oficina si no me gusta el home office?
Sí, el teletrabajo en México tiene un principio de reversibilidad: puedes pedir volver a la modalidad presencial, según la STPS. Hazlo por escrito y pide que el cambio quede en tu convenio.
¿Necesito un contrato para hacer trabajo remoto?
Sí, el teletrabajo en México debe quedar en un convenio por escrito con tu empresa, según la Secretaría del Trabajo (STPS). Pide ese documento antes de empezar y revisa que diga quién paga el equipo, el internet y la luz.
